カノニカ ミュージックサロン の日記
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ラジオ体操☆
2018.03.18
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ギターを熱心に弾くと…時には手指に不調や故障が発生する事があります。
予防の為にはストレッチが有効。
体を動かすという点ではスポーツと一緒なので日頃からできる限りケアをしましょう。
心のリフレッシュにもなるヨガなども良いですが、そこまでは…という方にはラジオ体操がオススメです☆
ラジオ体操は全身をバランス良く動かす事ができる究極の体操です！
1日のルーティーンに加えてはいかがでしょう。「洗顔・歯磨き・ラジオ体操」(^_-)