カノニカ ミュージックサロン の日記
-
五十肩との戦い…^^;
2019.08.30
-
五十肩との長い戦いが続いております^^;
普通の筋肉痛やコリとは一味違う…奥深くの…くぅぅぅぅぅぅぅと呻き声がもれてしまう痛み…(>_<)
体操やストレッチの方法は色々と調べましたが…
食べ物でなんとかならないのかな…と調べてみました…
要は…野菜たっぷりの和風の食事が良い…って！それ、普通に健康的と言われている食事ですね…^^;
あ、でもコラーゲンは摂った方がいいらしいです。
フカヒレ！と行きたい所ですが…とりあえず皮付きの鶏肉で…^^;